Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2023
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 77,74g | Prot: 78,14g | Karb: 158,55g.
Makan Pagi: Яндекс Лавка Орешек со Сгущенкой, Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки , Сыр-Бор Сыр Российский, Ашан Сыр Дор Блю, Мираторг Буженина "Домашняя", Кофе (из Молотых Зерен), Сырная Долина Сыр Маасдам, Mission Deli Тортилья. Makan Siang: SPAR Овощи на Пару, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Окрошка на Кефире. Makan Malam: Персики, Ашан Сыр Дор Блю, Клубника, Попкорн, Пепси Миринда. Camilan/Lainnya: Инмарко Мороженое . lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|