Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2023
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1098 kkal
|
Lemak: 32,33g | Prot: 50,13g | Karb: 154,68g.
Makan Pagi: Сливы, Hi Десерт Растительный Hi с Грейпфрутом, Mini Calorie Печенье с Ароматом Земляники на Стевии, Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, не Молоко Миндальное Молоко, Персики. Makan Siang: Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Три Кота Воздушный Зефир, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Makan Malam: Груша, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Camilan/Lainnya: Нектарин, Черноголовка Кола без Сахара, Красная Цена Мороженое с Ароматом Ванили . lagi...
|
|
1643 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan .・tired Li゜・
|