Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2023
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1564 kkal
|
Lemak: 81,31g | Prot: 116,49g | Karb: 89,86g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Козий Сыр (Полумягкий), Мёд, Грецкие Орехи, Кофе. Makan Siang: Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), МКН Рубец, Сметана 20%, Яичный Белок, Элефант Индейка Запечённая . Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином, Авокадо Авокадо, Яблоко, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Обережье Творог 5%. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 200266
|