Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2027 kkal
|
Lemak: 75,84g | Prot: 88,64g | Karb: 251,92g.
Makan Pagi: 福源 黑芝麻醬, 全麥土司, 母傳 原味優格, 水煮蛋, zespri 綠奇異果. Makan Siang: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (28g), 全聯 鳳梨, 統一 統一陽光無加糖黑豆漿, 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. Makan Malam: 養樂多 light, 虱目魚肚, 乾麵, 全聯 蚵仔. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|