Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2023
|
140,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2312 kkal
|
Lemak: 99,64g | Prot: 92,33g | Karb: 257,85g.
Makan Pagi: Géramont Feine Scheiben, Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Heinz Sun-Dried Tomato Sauce, Kaufland Baguette Brötchen (75g), hanuta Riegel, Twix Salted Caramel. Makan Siang: Gut & Günstig La Creme Zum Kochen 7%, Smanta Diät Pflanzencreme, Gut & Günstig Rinderhackfleisch, Fettreduziert, K-Classic Pesto Alla Genovese, K-Classic Mozzarella Gerieben, Grüne Erbsen (Gefroren), Barilla Fusilli. Camilan/Lainnya: Nimm2 Lachgummi Märchenprinzen. lagi...
|
|
3624 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SpeckSchnecke85
|