Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2023
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 66,06g | Prot: 72,17g | Karb: 127,01g.
Makan Pagi: Great Lakes Collageen, Brinta Brinta, Alpro Amandelmelk, Rozijnen, Kaneel, Koffie. Makan Siang: Bolletje Wit, Kaas. Makan Malam: Yoghurt (Mager), Activia Aardbei, De Vegetarische Slager Vegetarische Kip-Teriyaki, Gemengde Sla, AH Ongezouten Pinda's, Mayonaise. Camilan/Lainnya: AH Ongezouten Pinda's, Nectarines, AH Ongezouten Pinda's. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 12 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|