|
День - 30й
Жирок - 18.0
Вчера ела разные «детские вкусняшки»… И хорошо, что не в плюс)
Продолжаем стройнеть 😉
За 30 дней - 3.1 кг 👌
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 65,05g | Prot: 64,69g | Karb: 86,05g.
Makan Pagi: Болгарский Перец, Изюм, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Monini Масло из Виноградных Косточек, Яичный Белок, Яйцо. Makan Siang: JAUS Хлеб из 4 Зёрен ( на Камне ) , Гороховый Суп. Makan Malam: Совок Ветчина из Свинины. Camilan/Lainnya: ZDENKA Sir Classic , Сахар, Кофе, Proteini.Si Natural Whey Protein - Chocolate. lagi...
|
berat badan stabil
|