Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2023
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2812 kkal
|
Lemak: 111,59g | Prot: 124,79g | Karb: 347,27g.
Makan Pagi: Old Orchard Apple Kiwi Strawberry Juice, Toasted White Bread , Peanut Butter, Bananas , Honey . Makan Siang: Beef Steak, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Chocolate Milk (Lowfat) , Kraft Thousand Island Salad Dressing, Cucumber (with Peel) , American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Makan Malam: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Gorton's Fish Sticks, Sweet Cherries , Chocolate Milk (Lowfat) . Camilan/Lainnya: Caribou Coffee Campfire Mocha (Medium), Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie. lagi...
|
|
4600 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Elliptical - 35 menit, Apple Health - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HunnyBuns
|