Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2023
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2503 kkal
|
Lemak: 112,51g | Prot: 63,41g | Karb: 308,79g.
Makan Pagi: Bananas, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Oranges. Makan Siang: Pizza with Meat and Vegetables. Camilan/Lainnya: Ben & Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. lagi...
|
|
1561 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|