Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2023
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2002 kkal
|
Lemak: 73,20g | Prot: 70,16g | Karb: 257,36g.
Makan Pagi: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Landliebe Joghurt - Heidelbeeren, Symphonie Fruchtaufstrich Erdbeere, Exquisa Balance 4%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lidl Dinkelvollkornbrot. Makan Siang: Knorr Tomatensuppe Toscana, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Birkel Fadennudeln. Makan Malam: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Zimbo Sandwich Salami, Lidl Dinkelvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Milka Zartbitterschokolade, funny-frisch Chips Cracker Paprika. lagi...
|
|
2633 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Elliptical - 20 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|