Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2023
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,5 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2456 kkal
|
Lemak: 49,06g | Prot: 147,89g | Karb: 356,09g.
Makan Pagi: Clementines, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Dairyland Skim Milk, President's Choice Puffed Wheat Cereal. Makan Siang: Lettuce, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice, Egg, Clementines, Bananas, Wonder Classic Thin Sandwich White, Turkey Salami. Makan Malam: Nestle Parlour Vanilla Caramel Bar, President's Choice Striploin Steak, President's Choice Golden Little Gems. Camilan/Lainnya: Compliments Fruity Hoops, Dairyland Skim Milk, Brisk Lemonade (Can), Sugar, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. lagi...
|
|
3386 kkal
|
Latihan:
Weed trimming - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 26 menit, Istirahat - 10 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|