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Medidas deseadas:
Pecho 81
cintura 72
cadera 84
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54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
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989 kkal
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Lemak: 18,90g | Prot: 24,72g | Karb: 160,97g.
Makan Pagi: Carlota Miel de Abeja, Pan de Pita 100% de Trigo, Aurrera Sustituto de Crema, Café, Agua de Coco. Makan Siang: Grisines, Vegetalistos Zanahoria Rallada, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Great Value Té Verde, Manzana Roja. Makan Malam: Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Jugo Verde. Camilan/Lainnya: Manzanas Rojas Deliciosas, Vino Tinto de Mesa, Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite. lagi...
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1364 kkal
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Latihan:
Tidur - 7 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Lupina22
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