Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2023
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 58,95g | Prot: 53,99g | Karb: 120,90g.
Makan Pagi: Яйцо Бенедикт. Makan Malam: Легко Котлета Кордон Блю, рис с овощами. Camilan/Lainnya: Сахар, Клубника, Творог 5%, блины, Квас. lagi...
|
|
1646 kkal
|
Latihan:
ходьба - 2 jam dan 36 menit, Istirahat - 13 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan t1kwa
|