Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2015
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2015:
|
1626 kkal
|
Lemak: 68,29g | Prot: 94,51g | Karb: 160,98g.
Makan Pagi: Виктория Торт Экзотика, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Гороховая Каша, Ламбер Сыр, Хлеб Бородинский, Виктория Торт Экзотика. Makan Malam: Чай с Молоком, Сырники, Пеликан Тунец. Camilan/Lainnya: Хурма, Апельсин. lagi...
|
|
1948 kkal
|
Latihan:
Belajar - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|