|
В общем, оказалось что тут в квартире хреновые весы стоят
И показывают меньше , чем есть на самом деле
Хотя мне казалось , я дохудела уже до 68 😕
А сейчас есть какой то отек
Поэтому решила приобрести свои весы, как дома и взвесится
Ну вот и результат .. снова 70…рубеж еще не пройден
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 30,81g | Prot: 88,66g | Karb: 118,58g.
Makan Pagi: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый. Makan Siang: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлеб Черный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Белый Город Молоко 2,5%, Свекла Вареная, Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем». Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. lagi...
|
Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
|