Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2023
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1564 kkal
|
Lemak: 31,82g | Prot: 46,17g | Karb: 257,83g.
Makan Pagi: Trockenfrüchte Mischung, Ja! Haferflocken, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Mühlhäuser Aprikose, Pflaumen, Alnatura Bulgur Pfanne Mediterran, Mühlen Gold Laugenbrötchen. Makan Malam: Kapern, REWE Bio Schnittlauch, Pastinaken, Paprika, Ketchup, Hähnchenbrust Fleisch, Fanta Orange (Dose), Trockenfrüchte Mischung, Ja! Pinienkerne, Lidl Ayran, Rote Beete. Camilan/Lainnya: Rotkäppchen Sekt Trocken, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
158 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irina_kuklova
|