|
Вес вернула, и даже без потери мышечной массы💪
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1814 kkal
|
Lemak: 71,43g | Prot: 115,40g | Karb: 180,80g.
Makan Pagi: Hi Напиток Соевый с Кокосом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Улица Тутовник, Простоквашино Творог 5%, Перепелиное Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Makan Siang: Ростагроэкспорт Сырок Пора Есть с Ванилью 5%, Фабрика Качества Ветчина Венская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Чай, Parmalat Сливки 35%, Клубника, Простоквашино Творог 5%. Makan Malam: Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, Помидоры, Чай, Редис, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Майонез, Огурец (с Кожурой), Гречка по купечески, Пирог яблочный. Camilan/Lainnya: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 5%, Ростагроэкспорт Сырок Пора Есть с Ванилью 5%, Bombbar Протеиновое Мороженое Ваниль. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|