Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2023
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 68,13g | Prot: 91,02g | Karb: 135,12g.
Makan Pagi: Яндекс Лавка Орешек со Сгущенкой, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Мираторг Буженина "Домашняя", Кофе (из Молотых Зерен), Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Хлебец. Makan Siang: Куриная Отбивная, Картофель Отварной, Окрошка на Кефире. Makan Malam: Пират Пицца Том Ям, Кофе (из Молотых Зерен), Яндекс Лавка Орешек со Сгущенкой, Соевый Соус, Мираторг Буженина "Домашняя", Красные Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Персики. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|