|
DAJEEEEEEEE.......!!!
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2015:
|
2534 kkal
|
Lemak: 84,44g | Prot: 98,39g | Karb: 316,26g.
Makan Pagi: Caffè (Espresso), Arance. Makan Siang: Parmigiano (Grattugiato), Caffè Espresso, Banana, Land Formaggio Fresco Spalmabile, Coop Prosciutto Cotto Toast, Salame, Pasta ai Quattro Formaggi. Makan Malam: Birra Leggera, Findus Pizza Margherita, Pizza Fritta, Supplì, Zeppole. Camilan/Lainnya: Caffè Espresso, Misura Ciambellina Integrale, Sciropppo o Liquore. lagi...
|
|
3046 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|