|
19.7 56.7
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2015:
|
2029 kkal
|
Lemak: 73,26g | Prot: 53,89g | Karb: 281,52g.
Makan Pagi: Alnatura Apfelessig, Schwartau Coffee Shop Vanille, GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee (Instant-Pulver), Weicher Seidentofu, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Zucker, SodaStream Xstream Energy. Makan Siang: Pizza mit Gemüse. Makan Malam: Zetti Bambina, Toblerone Toblerone. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Vanillesoße, Grandiso Erdbeerpudding. lagi...
|
|
2070 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Mandi - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Tidur - 11 jam, Istirahat - 1 jam dan 51 menit, Gym - 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|