Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2015
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2015:
|
3268 kkal
|
Lemak: 63,51g | Prot: 82,55g | Karb: 308,79g.
Makan Pagi: Чай, Семейный Капитал Йогурт Злаки. Makan Siang: Главсуп Борщ с Курицей. Makan Malam: Главсуп Борщ с Курицей, Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью. Camilan/Lainnya: Prime Star Роллы Филадельфия, Виски, Rich Апельсиновый Сок, Rich Вишневый Сок, Коньяк, Кока-Кола Кола, Морковь, Капуста, Баклажанная Икра. lagi...
|
|
1453 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JullyMiller
|