Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2023
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1847 kkal
|
Lemak: 45,17g | Prot: 146,88g | Karb: 199,85g.
Makan Pagi: Мой морковный торт. Makan Siang: Effort Протеиновый Батончик Карамельный Фраппе с Миндалем, Абрикос, Гречневая лапша с креветками ( с Аней). Makan Malam: Магнит Слива, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Капучино Лайт, Творожно-сырные рулетики, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Фета, Polar Лососёвые Треугольники, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Camilan/Lainnya: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Магнит Банан, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Ашан Киви, Магнит Творог Обезжиренный 0%, ASP BCAA, Красная Цена Молоко 1,5%, King Protein Soy Protein. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aaland
|