Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 50,22g | Prot: 105,96g | Karb: 153,75g.
Makan Pagi: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дары Природы Смесь Салатная с Клюквой, Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Тефтели в Томатном Соусе, Рис Отварной. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Ehrmann Протеиновый Пудинг , FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jul1lo
|