|
ог 109
от 90
ож 109
об 116
Добавила вакуум, практикую одно упражнение из йоги. Хотелось бы попробовать полное занятие, пока нет энергии.
Вечером гуляем с дочкой, катаюсь на самокате до 20 мин.
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 68,71g | Prot: 68,25g | Karb: 148,95g.
Makan Pagi: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Яичница, Форель Слабосоленая, Алтайские Закрома Хлеб, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Makan Malam: Бургер Кинг Наггетсы (5), С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Гречка Отварная, Вкусная Жизнь Колбаски Реган Бурже. Camilan/Lainnya: Сахар, Изюм, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Орехи Кешью. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|