Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2023
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 48,55g | Prot: 64,74g | Karb: 137,28g.
Makan Pagi: Banaan, Koffie, Kaneel, Rozijnen, Alpro Amandelmelk, Brinta Brinta, Great Lakes Collageen. Makan Siang: Magere Kwark, Activia Pruim, Koffie, Kaas, Bolletje Wit. Makan Malam: Mayonaise, AH Ongezouten Pinda's, Gemengde Sla, Gekookt Ei. Camilan/Lainnya: Thee, Wortelen. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 19 menit, Istirahat - 13 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|