|
Всем привет☘️
Снова вернулась сюда, просто потому, что нравится 🥰
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1467 kkal
|
Lemak: 79,18g | Prot: 84,34g | Karb: 116,37g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Морковь, Оливковое Масло, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гранола. Makan Siang: Морковь, Свекла Вареная, Тыквенные Семечки, Огородников Горчичное Масло, Твердый Тофу , Перекресток Авокадо , Гречка Отварная. Makan Malam: Свекла Вареная, Перекресток Авокадо , Семена Льна, Шпинат, Тыквенные Семечки, Куриная Печень, Оливковое Масло. Camilan/Lainnya: Чернослив, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Миндаль Миндаль, LatteR Безлактозное Молоко, Гранола, Сухие Семена Чиа. lagi...
|
berat badan stabil
|