Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2023
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 75,91g | Prot: 74,21g | Karb: 123,34g.
Makan Pagi: Клубника, Fish House Форель Солёная , Салат Айсберг, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Makan Malam: Финик, Изюм, Семушка Ореховая Смесь, Черешня, Персона Майонезный Соус, Говядина Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Первая Свежесть Шарики Куриные, Призма Овощное Рагу , Лента Вишня Цукаты. Camilan/Lainnya: Ярче Печенье Сдобное с Каплями. lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 56 menit, Berenang (Lambat) - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 4 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neznakomcka
|