Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
744 kkal
|
Lemak: 26,51g | Prot: 63,28g | Karb: 63,23g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: M-Budget Trockenfleisch, Quarkbrötchen (Ernährungs-Docs), Philadelphia Philadelphia Balance, Migros Balance Margarine. Makan Malam: Französisches Salatdressing, Kopfsalat, Knorr Currysauce, Optigal Pouletbrust, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bebby72
|