Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2023
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 76,10g | Prot: 114,87g | Karb: 127,95g.
Makan Pagi: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Жареное Яйцо, Ашан Халуми, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Кофе. Makan Siang: Говяжий Стейк (Только Постный), ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Лазанья с Курицей или Индейкой, ВкусВилл Мацони. Makan Malam: Snaq Fabriq Qwikler, ВкусВилл Вафли Лимонные, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Смесь Кунжутно-Арахисовая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Тунец, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Hochland Фетакса, Кунжутное Масло. Camilan/Lainnya: Ironman Vitamin Drink Orange, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. lagi...
|
|
1628 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 2 jam, Memasak - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 5 menit, Tidur - 9 jam, Mandi - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|