|
Вчера были в гостях, я не объедалась, но тем не менее по ккал получился перебор. Но я не парюсь, отлично провела время. Сегодня будет обычный день с дефицитом ккал.
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 76,10g | Prot: 68,86g | Karb: 187,55g.
Makan Pagi: Сыр Гауда, Sondey Rice Cakes, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Увелка Каша Овсяная с Клубникой. Makan Siang: Макси Тефтели Мясные с Соусом, Картофельное Пюре. Makan Malam: Якобс Якобс Латте Карамель, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Тунец в Масле (Консервы), Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Каравай Маковый Рулет, Блины, Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде, Капучино. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|