Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2015
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2015:
|
628 kkal
|
Lemak: 13,53g | Prot: 61,96g | Karb: 69,06g.
Makan Pagi: Herbalife Shake de Doce de Leite. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis, Alface, Ovo de Codorna, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Sadia Filezinho de Frango. Makan Malam: Vapza Carne Seca Desfiada, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Tapioca. Camilan/Lainnya: Adria Folhata, Maçã Verde. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dam03
|