Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2009
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2009:
|
1578 kkal
|
Lemak: 57,24g | Prot: 58,70g | Karb: 205,07g.
Makan Pagi: egg, Cheddar Fat Free, french vanilla coffee, neilson milk 1%, Swedish style light rye bread. Makan Siang: apple fruit crumble. Makan Malam: pizza. Camilan/Lainnya: neilson milk 1%, ovaltine, Napolitanke Original, mcflurry, celebration vanilla wafer cookies coated with real milk chocolate. lagi...
|
|
1676 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|