Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2023
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1657 kkal
|
Lemak: 101,48g | Prot: 128,25g | Karb: 55,21g.
Makan Pagi: 水煮蛋. Makan Siang: 丸吉 醬油膏, 萬歲牌 薄鹽杏仁果, 中華 超嫩豆腐, Ikea 煙燻醬烤豬肋排, 全家 和風醬, 全家便利商店 凱薩沙拉. Makan Malam: 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 水煮蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克). Camilan/Lainnya: 益生菌原味乳酸果凍, 益生菌蘋果乳酸果凍. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 9010813
|