Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2015
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2015:
|
589 kkal
|
Lemak: 19,03g | Prot: 18,11g | Karb: 90,66g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Yeast Extract Spread, Unsalted Butter Stick, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Thomas Jefferson’s Sweet Potato Biscuits, Granulated Sugar, Tea (Brewed), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). lagi...
|
|
2103 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MinaNew
|