Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2023
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2286 kkal
|
Lemak: 30,82g | Prot: 230,06g | Karb: 259,55g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимый), ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. Makan Siang: Geneticlab Протеин Клубника, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Банан, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Хлеб с Семечками, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Сухогруз Кальмар Сушёный. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alfi220
|