Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1774 kkal
|
Lemak: 102,25g | Prot: 80,60g | Karb: 131,57g.
Makan Pagi: Варенье из Смородины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Миндаль Миндаль, Оладьи на кефире с бананом, Nestle Мультизлаковые Медовые Шарики Хрутка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Makan Malam: Красные Помидоры, Цветная Капуста, Cofix Курица с Овощами. Camilan/Lainnya: Абрикосы, Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Kerja - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|