Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2023
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49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2686 kkal
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Lemak: 80,31g | Prot: 170,72g | Karb: 342,80g.
Makan Pagi: 찐고구마, 야채샐러드 (드레싱없이), 푸드원 닭가슴살 훈제 저염분, 피비핏 피넛버터 파우더, 수박, 와사비, 알티스트 설탕대신 스테비아, 식초, 밤호박, 살치살, 삶은계란. Makan Siang: 신라명과 호밀빵. Makan Malam: 푸드원 닭가슴살 스테이크 갈비맛, 잇메이트 닭가슴살소시지 청양고추. Camilan/Lainnya: 마이노멀 알룰로스, 녹차가루, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 커클랜드 건자두, 대추토마토, 말린 망고, 서울우유 저지방치즈, 코티지 치즈, 밤호박, 삼양 짱구, 소라과자. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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