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Hoje eu fui cruel comigo mesma no treino, tanto quando meu "ex amigo" foi comigo. 🤘 #Progresso
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91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1141 kkal
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Lemak: 49,98g | Prot: 78,58g | Karb: 95,44g.
Makan Pagi: Leão Chá de Camomila, Melão, Ovo Frito, Native Açúcar Demerara, Leão Chá de Camomila. Makan Siang: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Abóbora. Makan Malam: Suco de Laranja Natural, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Philadelphia Cream Cheese Original, Alface, Tomates, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Kani Kama. Camilan/Lainnya: Danone Yopro Bebida Láctea Morango . lagi...
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2653 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
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