Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2023
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3253 kkal
|
Lemak: 125,22g | Prot: 173,00g | Karb: 348,42g.
Makan Pagi: Costa Coffee Cappuccino - Coconut Drink - Medium, Optimum Nutrition Protein Crisp Bar. Makan Siang: Pepsi Pepsi Max, Nando's PERi-Salted Chips - Regular, Nando's Chicken Butterfly, Nando's Spicy Rice - Regular. Makan Malam: Olive Oil , Lamb, Basmati Rice (Cooked), Pepsi Pepsi Max, Tesco Garlic Flatbread, Asda Thin Stonebaked Ham & Pineapple Pizza. Camilan/Lainnya: Pepsi Pepsi Max, Ginsters Peppered Steak Slice, Cadbury Twirl, Starbucks Cappuccino - Skimmed Milk (Grande). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stuarto792
|