Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2023
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2254 kkal
|
Lemak: 111,05g | Prot: 127,47g | Karb: 189,16g.
Makan Pagi: Oikos Maple Greek Yogurt, Becel Margarine, No Name Oeuf (Moyen). Makan Siang: Pomme, Kraft Fromage Single, Sauce Sriracha, Hellmann's Mayonnaise, Country Harvest Herb & Garlic Bread, Royal Poitrine de Poulet Cuite. Makan Malam: Co-Op Gold Peri Peri Sauce, Maxi Lanières de Poulet Panées, Healthy Choice Grilled Balsamic Chicken. Camilan/Lainnya: P'tit Québec Fromage Brick, Kraft Beurre d'arachide Crémeux, Country Harvest Herb & Garlic Bread, Flocons d'Avoine, Banane, Pure Protein Chocolate Protein Powder. lagi...
|
|
2424 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARieso2001
|