Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2023
|
105,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2149 kkal
|
Lemak: 75,00g | Prot: 89,96g | Karb: 290,26g.
Makan Pagi: Natufarma Omega 3, Aloe Vera, Kimchi, Huevo Duro, Palta Reina, Manzana. Makan Siang: Tomates, Verdura Hervida, Garbanzos Cocidos, Boquerón, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Beepure Mermelada de Frambuesa, Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen. Makan Malam: Mate Amargo, Mantequilla de Maní, Misky Chocolate con Leche, Beepure Mermelada de Frambuesa, Mango Verde, Molinos del Bosque Galletas de Arroz. Camilan/Lainnya: Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Manzana, Beepure Mermelada de Frambuesa, Banano, Yogur. lagi...
|
|
2671 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabrielperrone
|