Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2023
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1832 kkal
|
Lemak: 74,28g | Prot: 123,22g | Karb: 150,94g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Rode Uien, Lidl Hamblokjes, Ei, Groene Paprika, Culinella Vloeibare Boter, Aldi Amandelmelk Ongezoet, Banaan. Setelah Sarapan: Milbona High Protein Pudding. Makan Siang: Culinella Vloeibare Boter, AH Basic Mais Korrels, Gekookt Ei, Cardini's Caesar Dressing, Jumbo Kipfiletblokjes, AH Rucola, Jumbo Wortel Julienne. Setelah Makan Siang: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Aldi Amandelmelk Ongezoet, Banaan. Setelah Makan Malam: Aperol Spritz. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helena0567
|