Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2023
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 34,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1828 kkal
|
Lemak: 62,13g | Prot: 121,21g | Karb: 207,79g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Сахар, Ячневая Каша на Воде, Кефир 1%. Makan Siang: Щи, Хлеб Черный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Окей Окорочок Куриный Отварной , Вареное Яйцо. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Компот из Сухофруктов, Яичный Белок, Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Сухофрукты, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Абрикосы, Сахар. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Нина))))777
|