Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2023
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2984 kkal
|
Lemak: 44,90g | Prot: 235,84g | Karb: 396,82g.
Makan Pagi: Geneticlab Протеин, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой, Кофе (Растворимый). Makan Siang: Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Makan Malam: Рис Вареный, Форель на Гриле, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Geneticlab Протеин Клубника, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Банан, Кофе (Растворимый), ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле, Макароны Отварные. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alfi220
|