Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2023
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 73,63g | Prot: 55,27g | Karb: 56,19g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mis Köy Peyniri. Makan Siang: Tam Yağlı Süt. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi, Migros Çiğ Fındık. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tombik.77
|