Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2023
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 47,32g | Prot: 156,17g | Karb: 174,20g.
Makan Pagi: 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶, 萊爾富 茶葉蛋, 全聯 香蕉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 瓜瓜園 冰夯番薯輕巧包. Makan Siang: 萊爾富 茶葉蛋, 滷雞腿, 牛頭牌 甜玉米粒, 炒青菜, 白飯, Costco 無調味腰果, 美味堂 燒烤墨西哥雞柳條. Makan Malam: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶, 萊爾富 茶葉蛋, 7-11 爆炒滷雞胗, 家樂福 即食大燕麥片. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|