|
Вот бы сегодня повторить...постараюсь
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2015:
|
1112 kkal
|
Lemak: 42,94g | Prot: 67,21g | Karb: 111,31g.
Makan Pagi: Главпродукт Сгущенное Молоко, Обычные Блины, Кофе с Молоком. Makan Siang: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Хлеб Бородинский, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Makan Malam: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Блины с Творогом, Кофе, Сгущенное Молоко, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вафли, Чай. lagi...
|
|
2427 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Jahit - 30 menit, Menyetrika - 30 menit, Memasak - 45 menit, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 55 menit, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Худеющая Юличка
|