Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2023
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1865 kkal
|
Lemak: 76,42g | Prot: 72,61g | Karb: 231,22g.
Makan Pagi: 愛之味 鮪魚片罐頭, Costco 堅果吐司, 里仁 黑芝麻粉, 母傳 原味優格, 水煮蛋, zespri 綠奇異果, 香蕉. Makan Siang: 統一 來一客川辣牛肉風味, 全聯 羽衣甘藍, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 花椰菜. Makan Malam: 呷七碗 虱目魚粥. Camilan/Lainnya: 全聯 芒果青. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|