Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2023
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2335 kkal
|
Lemak: 100,19g | Prot: 159,17g | Karb: 198,57g.
Makan Pagi: Капучино, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Курица Вареная, Вареное Яйцо. Makan Siang: Лимонад из Лаймов, Овощи Гриль, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). Makan Malam: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Ostrovit Протеин. Camilan/Lainnya: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, KDV Желейная Вишня, Миндаль. lagi...
|
|
2825 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weisco
|