Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2023
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2097 kkal
|
Lemak: 104,55g | Prot: 28,52g | Karb: 261,34g.
Makan Pagi: Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Makan Siang: Silk Vanilla Oat Milk, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Makan Malam: Ruffles Original Potato Chips (75g). Camilan/Lainnya: Ben & Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. lagi...
|
|
1501 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|